Tips Lindungi Mata dari Radiasi Komputer

Bagi yang sering bekerja di depan komputer pasti sering mengalami kelelahan mata. Radiasi yang dihasilkan komputer yaitu gelombang elektromagnetik bisa menganggu kesehatan mata.

Untuk menghindarinya, selalu gunakan filter pada layar komputer untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan.

Pilihlah layar komputer LCD karena layar LCD lebih memiliki radiasi yang rendah. Lalu jangan lupa untuk selalu menjaga jarak pandangan mata dengan monitor. Sesuaikan posisi layar dengan mata, jangan terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jangan lupa untuk selalu mengistirahatkan mata sejenak, agar kepenatan mata bisa dihindari.

Sering-seringlah mengedipkan mata agar mata tidak menjadi kering. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan kenyamanan mata, jangan terlalu terang tapi juga jangan terlalu terang.

Selain itu, perbanyak konsumsi vitamin A juga bisa menjaga mata tetap jernih.Kalau menggunakan kacamata, gunakanlah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Atau jika menggunakan lensa kontak, sebaiknya gunakan lensa kontak yang terbuat dari silikon hydrogel.

Sumber: www.rileks.com

Terima kasih telah membaca artikel kami yang berjudul "Tips Lindungi Mata dari Radiasi Komputer"

Share this history on :

Home » kesehatan , tips » Tips Lindungi Mata dari Radiasi Komputer